Care Este Diferența Dintre Un Prebiotic și Un Probiotic? (și De Ce Ar Trebui Să-ți Pese)

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:13

„Prebioticele” sunt distincte de suplimentele alimentare „probiotice” pe care le cunoașteți pur și simplu drept „probiotice”, dar nu sunt cu totul diferite. Încă mai funcționează la nivelul intestinului subțire, unde locuiesc roiuri de colonii bacteriene și se hrănesc fericit cu goo în tractul gastro-intestinal (GI) al animalului dvs. de companie.

Dar, în loc să furnizeze bacterii „bune” direct (de obicei într-un supliment probiotic chewie sau praf), prebioticele furnizează promotori de creștere bacteriană - elementele constitutive, dacă doriți, ale coloniilor bacteriene fericite.

Iată o explicație mai bună, oferită de Asociația Științifică Internațională pentru Probiotice și Prebiotice (ISAPP):

„Prebioticele sunt ingrediente dietetice fermentate selectiv care duc la modificări specifice ale compoziției și / sau activității microbiotei gastro-intestinale, conferind astfel beneficii sănătății gazdei. Spre deosebire de probiotice, un prebiotic vizează microbiota deja prezentă în ecosistem, acționând ca „aliment” pentru microbii țintă cu consecințe benefice pentru gazdă."

Am înțeles? Sună destul de simplu, nu? Dar, deși acest blurb reușește să explice (cel puțin în principiu) cum funcționează prebioticele, nu este prea clar ce fac. Știm cu toții că probioticele ajută animalele de companie cu diaree sau creștere excesivă a bacteriilor „proaste” ale intestinului subțire, dar ce este acest prebiotic „beneficiu asupra sănătății gazdei”?

Iată o continuare a aceluiași pitch ISAPP:

"Anumite prebiotice, atunci când sunt utilizate în cantități adecvate, s-au dovedit a oferi beneficii pentru sănătate, inclusiv funcția digestivă îmbunătățită și mediul intestinal, modularea pozitivă a imunității și metabolismului, metabolismul lipidic îmbunătățit și absorbția îmbunătățită a mineralelor dietetice. Prebioticele pot completa funcțiile probiotice."

În cazul în care este încă neclar, iată o explicație a unui nutriționist cu alimente pentru animale de companie ale lui Iams:

„Mai precis, fibrele prebiotice sunt fermentate de multe specii benefice ale ecosistemului bacterian intestinal, ceea ce duce la generarea de acizi grași cu lanț scurt. Acești acizi grași cu lanț scurt servesc apoi ca un substrat energetic important pentru celulele mucoasei intestinale, care, la rândul lor,, duce la creșterea mucoasei intestinale, la creșterea motilității GI, la o scădere a speciilor bacteriene patogene, la o stare antiinflamatoare a mucoasei GI și la modularea sistemului imunitar asociat intestinului."

Mulțumit? Nu? Bine, permiteți-mi să traduc:

Probioticele sunt excelente pentru animalele de companie care suferă excesiv de ocazional sau chiar cronice de bacterii intestinale „rele” care rezultă din probleme precum „intestinul de gunoi” (indiscreție dietetică) sau sensibilitatea sau incapacitatea de a absorbi anumite ingrediente dietetice. Adăugarea bacteriilor bune ajută la corectarea dezechilibrului și la reducerea populației bacteriilor urâte. Prin urmare, probioticele sunt utile în special pentru animalele de companie care suferă de diaree intermitentă sau cronică.

În mod similar, prebioticele acționează pentru a atenua efectele bacteriilor rele prin furnizarea de oligozaharide (în special fructooligozaharide sau mannanoligozaharide) pentru a promova creșterea bacteriilor bune (în primul rând bifidobacterii și, într-o anumită măsură, lactobacili). În cazul prebioticelor, acest efect pozitiv se extinde și la celulele intestinale propriu-zise. Primă.

Este doar un alt mod de a obține echilibrul corect al bacteriilor GI, împreună cu un anumit sprijin al celulelor intestinale, astfel încât animalele de companie ar putea, teoretic, să poată tolera mai ușor insultele GI acute și să sufere mai puține simptome ale problemelor cronice intestinale.

Aceasta este ideea și, de asemenea, este una convingătoare. Orice lucru care ne ajută să tratăm intestinele fără utilizarea medicamentelor este un avantaj potențial pentru animalele de companie care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. De aceea, dietele îmbogățite cu ingrediente prebiotice devin din ce în ce mai populare pe piața alimentelor pentru animale de companie. Iam’s este cel mai mare jucător de pe scena prebiotică de până acum, dar așteptați să vedeți mai multe companii mari de hrană pentru animale de companie să ia acest detaliu al bacteriilor în anul următor.

Dr. Patty Khuly