Cuprins:
Video: Câte Calorii Ard Animalele De Companie în Timpul Exercițiilor Fizice
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:13
Este uimitor cât de mult știm despre consumul de calorii la om în timpul exercițiului. Sunt disponibile diagrame care enumeră nenumărate tipuri de exerciții și numărul de calorii arse la diferite niveluri de intensitate. Mașinile de exerciții echipate cu monitoare pot calcula, de asemenea, cheltuielile calorice. Deci, câte calorii ard animalele în timpul exercițiilor?
Ceea ce știm și nu știm despre caloriile pentru animale de companie
În mod surprinzător, știm foarte puțin despre exercițiile fizice și cheltuielile calorice la animalele de companie. O credință comună în rândul medicilor veterinari și al practicienilor în domeniul sănătății animalelor de companie este regula procentuală 70/30. Se crede că animalele de companie înscrise în programe de slăbire care includ exerciții fizice își pierd 70% din calorii datorită restricției de calorii și 30% din cauza pierderii de calorii în timpul exercițiului. Deși sună bine, nu există dovezi care să o susțină.
Deși există o cercetare veterinară extinsă de fiziologie a exercițiilor la cai, există puține prețuri din aceeași cercetare la pisici și câini. Deci, ce știm despre exercițiile fizice la câini și pisici? Să începem cu pisici. Răspunsul este zip, zero, zero și zilch. Nu avem nicio idee câte calorii arde o pisică atunci când sare la o jucărie cu pene timp de x minute sau urmăriți o lumină laser până când pisica începe să gâfâie.
Știm puțin mai mult la câini. Un studiu sugerează că un câine care merge cu un ritm de 3,7 -4 mile pe oră (~ 15 minute mile) va arde.8 calorii pe lire pe milă Aceasta înseamnă că un câine de 20 lire arde doar aproximativ 64 de calorii în timpul unei plimbări de o oră. Această pierdere de calorii este ușor anulată de bunătățile pe care câinele le primește când ajunge acasă pentru a-și recompensa eforturile atletice. În plus, este puțin probabil ca majoritatea proprietarilor să poată menține un ritm de 15 minute, astfel încât o plimbare medie de o oră pentru un câine ar arde mai puține calorii. Câți? Din nou, nu știm, deoarece nu există studii la ritm mai lent.
Un studiu mai recent a estimat că un câine de 22 de kilograme care călcă pe treadmill scufundat în aproximativ 10 centimetri de apă ar arde aproximativ 64 de calorii în 30 de minute dacă ar menține un ritm de 6,8 mile pe oră. Acest ritm este cu doar 2 mile pe oră mai mic decât ritmul unui maratonist competitiv! Ar putea animalul tău supraponderal să mențină acest ritm timp de 30 de minute? Și ar însemna în continuare o arsură meschină de 64 de calorii.
Tocmai am terminat de lucrat în grupul de lucru al Asociației Spitalului American de Animale pentru a stabili orientări pentru gestionarea greutății câinilor și pisicilor. Una dintre principalele preocupări ale examinatorilor de documente a fost că nu am detaliat cheltuielile de exercițiu. Deși toți opt dintre noi din grup au fost de acord că exercițiul este important în gestionarea greutății, nu am putut produce alte studii credibile pentru a aborda conținutul dorit. Am putea deduce doar din studiile umane, ceea ce, din păcate, nu este o dovadă. Am recomandat mai multe cercetări în acest domeniu.
Care este raspunsul?
Această discuție nu este pentru a descuraja exercițiul. Este menit doar să sublinieze fraza mea adesea repetată că „avem tendința de a subestima caloriile și de a supraestima exercițiile”. Cheltuirea a 64 de calorii pentru un câine de 20 de kilograme nu este nesemnificativă, dar nu este monumentală și se anulează ușor prin practicile de hrănire.
Exercițiul este sănătos. De asemenea, creează o legătură mai puternică între proprietari și câinii lor. Cheia este să nu supraestimezi valoarea exercițiului, mai ales pentru animalul tău de companie. Nu va contribui la 30% din pierderea în greutate, dar nu este un efort irosit. Atâta timp cât faci mișcare într-un ritm care te face să transpiri și pantalonii câinelui promovează un stil de viață mai sănătos pentru amândoi.
Cum vă exercitați cu animalele de companie? Spuneți-ne în comentarii.
Dr. Ken Tudor
Recomandat:
Tulburarea Afectivă Sezonieră (SAD) La Animalele De Companie Animalele De Companie Pot Suferi De Tulburări Afective Sezoniere?
Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) este o afecțiune care aduce depresie, lipsa poftei de mâncare și energie scăzută oamenilor. Dar pisicile și câinii pot suferi de TRIST? Aflați mai multe despre tulburarea afectivă sezonieră la animalele de companie
Pisicile Din Dietele Bogate în Proteine ard Mai Multe Calorii
Știm cu toții că, dacă pisicile grase trebuie să se bucure de o sănătate bună și o viață lungă, trebuie să le ajutăm să slăbească. Dar ce tip de mâncare este cel mai potrivit pentru ca acest lucru să se întâmple? Câteva studii recente ajută la răspunsul la această întrebare. Citeste mai mult
De Câte Calorii Are Nevoie Un Câine
Acum câteva săptămâni, ca răspuns la postarea mea despre noua cerință de etichetare AAFCO (Asociația Oficialilor Americani pentru Controlul Furajelor) pentru a include numărul de calorii pe toate alimentele pentru animale de companie, Tom Collins a cerut „linii directoare pentru aportul zilnic recomandat de calorii pentru diferite animale de companie, grupe de vârstă, stiluri de viață etc.” Acest lucru n
Se Prăbușește în Timpul Exercițiilor Fizice în Labrador Retrievers
O parte din a avea un laborator în familia ta este să te obișnuiești să ai un câine cu energie ridicată, care joacă și exercită mult. Majoritatea câinilor vor încetini sau se vor opri atunci când sunt obosiți și nu vor avea probleme, dar unii se bucură atât de mult de activitate încât se vor exercita până devin slabi și se prăbușesc din cauza epuizării
Știi Câte Calorii Sunt în Acest Tratament?
OK, așa că câinele tău adoră deliciile. Pisica ta practic îi imploră. Dar știi câte calorii sunt în acest tratament? În cazul în care v-ați întrebat vreodată despre asta, ați putea fi surprins să aflați că multe delicii comerciale pentru animale de companie conțin la fel de multe calorii ca o cană întreagă de hrană pentru câini sau o jumătate de cutie de hrană pentru pisici. Și când te concentrezi p